Conas a fhoghlaim a chanadh i gceart? Comhairle ón amhránaí Elizaveta Bokova

I gcás daoine atá díreach ag tosú ag canadh, murar chleacht siad guth riamh, tugann múinteoirí gairmiúla píosa comhairle thábhachtach amháin: chun canadh i gceart a fhoghlaim, ní mór duit análú a fhoghlaim i gceart. Nuair nach bhfuil baint ag an saol le canadh nó aisteoireacht, ní thugann muid aird ar bith ar ár n-análú féin, agus mar sin is iontas éigin an chomhairle.

Mar sin féin, téann sé go tapa, níl le déanamh agat ach nóta amháin a choinneáil amach ar feadh i bhfad, suite, mar chompord, thart ar lár an raon gutha. Ritheann an t-aer ó na scamhóga amach go tapa, agus cuirtear iallach ar an aonréadaí a anáil a “thógáil”, is é sin, ionanálú chun leanúint leis an bhfuaim. Ach ní feidhmíocht te suas é, caithfidh an guth a bheith réidh agus álainn, agus chuige seo caithfidh an t-anáil a bheith fada. Inseoidh ceachtanna físe le Elizaveta Bokova duit conas canadh i gceart.

Is féidir leat féachaint ar an bpost iontach seo faoi láthair nó léamh faoi cad atá le teacht:

Cad é an scairt agus conas a chuidíonn sé le amhránaí?

Is dóibh siúd nár ghá dóibh a bheith ag canadh le fada an lá anáil dhomhain isteach i do bhrollach agus ag canadh os ard (canann gairmithe ar feadh uaireanta - go litriúil an lá ar fad). Go deimhin, ní tharraingítear an t-aer isteach sa chófra ar chor ar bith, ach “isteach sa bholg”. Ní raibh a fhios agat seo? Féadfaidh tú a mheas go bhfuil ceann de na príomh-rúin nochta duit! Cuidíonn ár scairt linn ár n-anáil a rialáil agus a choinneáil go comhfhiosach.

Turas gairid chuig an leigheas saor in aisce,. Is matán membrane tanaí ach an-láidir é an scairt atá suite idir na scamhóga agus an chonair díleá. Braitheann neart an tseachadta fónta chuig athshonadóirí nádúrtha – cófra agus ceann – ar an orgán seo. Ina theannta sin, tá tionchar dearfach foriomlán ag obair ghníomhach an scairt ar chorp an duine.

Cleachtaí análaithe de réir Strelnikova saor in aisce,

D'fhonn an scairt a fhorbairt agus a oiliúint, úsáideann údar an cheachta físeáin cuid de na cleachtaí a rinne an t-amhránaí cáiliúil Alexandra Strelnikova, a mhol teicníc uathúil ní hamháin dóibh siúd ar mian leo a fháil amach conas canadh i gceart, ach freisin chun. leigheas galair éagsúla. Déantar ceann acu, simplí agus éifeachtach, mar seo:

• exhale go hiomlán tríd an mbéal;
• cuir do phailme ar an scairt chun análaithe a rialú;
• Tosaímid ag tarraingt isteach go rithimiúil agus an boilg a scíth a ligean ó 5 go 10 n-uaire, gan aer a ionanálú;
• Déanaimid iarracht an t-am aclaíochta a mhéadú de réir a chéile go 30-50 soicind.

Cabhraigh leat análaithe fada a fhoghlaim… Lámha!

Chomh maith leis an teicníc seo, úsáidtear cleachtaí eile a nglactar leo go ginearálta chun gutha a mhúineadh. Mar shampla, foghlaim conas an scairt a mhothú trí fhuaim chonsan fheadaíl chiúin nó bhuzzing a shealbhú ar feadh i bhfad. Is é an deacracht is mó go bhfuil sé an-cothrom agus chomh fada agus is féidir.

Seo a leanas an tríú cleachtadh: tóg anáil agus cuir tús le haon fhuaim ghuta a tharraingt amach (mar shampla, uuuu nó iii). Ag an am céanna, ní mór duit cabhrú leat féin ag canadh ... le do lámha! Is modh comhthiomsaitheach é seo. Ní mór duit do lámha a chur ar bhealach is dá mba rud é go bhfuil toirt do chuid análaithe comhchruinnithe eatarthu. Tá comhlachas eile amhail is dá mba rud é go bhfuil snáithe á shealbhú agat ag na foircinn agus é a shíneadh, agus síneann sé go hiomlán go socair agus go réidh.

Cad eile a chabhróidh leat foghlaim conas canadh i gceart?

Chomh maith le neart gutha agus buntáistí sláinte a fhorbairt, cuidíonn análaithe ceart leis an scairt le sláinte na gcord gutha a chaomhnú. Aimsíonn an fhuaim tacaíocht chumhachtach inti agus oibríonn sé ag lán-neart, gan an dara ceann a ró-ualú agus gan iallach a chur orthu oibriú ar feadh “dhá”. Mar sin féin, tá ról tábhachtach ag foclóireacht agus foghraíocht oscailte, soiléir fuaimeanna, go háirithe gutaí, san amhránaíocht.

Ligeann breathnú ar ghairmithe amhránaíochta duit a thabhairt faoi deara conas a osclaíonn siad a mbéal agus a tháirgeann a nguthanna agus a gcuid fuaimeanna. Ardaítear a malaí, síntear a matáin aghaidhe – tá “masc gutha” mar a thugtar air ar an duine, rud a chabhraíonn leis an carball scoilte a ardú agus fuaim láidir álainn a fháil.

Is féidir leat rúin eile amhránaíochta álainn agus gairmiúla a fhoghlaim ón gcuid eile de na ceachtanna gutha, atá oiriúnach d'aon ghuthanna fireann agus baineann. Is féidir leat na ceachtanna seo a fháil ach cliceáil ar an mbratach seo:

Agus achoimre á dhéanamh ar an méid atá ráite, is féidir linn a rá go muiníneach, gan análú ceart, nach mbeidh amhránaí in ann canadh ar feadh i bhfad (agus ba chóir go mbeadh an amhránaíocht éasca agus taitneamhach), agus is é análaithe an scil bhunúsach chun máistreacht a fháil ar ealaín deacair na gutha. .

Mar fhocal scoir, tugaimid cuireadh duit féachaint ar fhíscheacht eile ar ghuthanna leis an údar céanna. Tá an bunúsach agus an topaic mar an gcéanna - conas a fhoghlaim a chanadh i gceart, ach tá an cur chuige beagán difriúil. Murar thuig tú rud éigin an chéad uair, tá sé in am dul i dtaithí ar an míniú arís agus arís eile: