Conas do ghuth a dhéanamh álainn: leideanna simplí

Tá an guth chomh tábhachtach sa saol le cuma duine. Má chreideann tú na staitisticí, is le guth an duine a tharchuirtear an chuid is mó den fhaisnéis le linn aon chumarsáide. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach go mbeadh guth álainn, velvety agat a chuideoidh le rathúlacht i do chuid iarrachtaí go léir.

Má tá guth nádúrtha agat nach n-oireann duit go nádúrtha, ná bíodh éadóchas ort. Tar éis an tsaoil, is féidir é, cosúil le gach rud eile, a fheabhsú. Ní mór duit ach eolas a chur ar na bunrialacha maidir le conas do ghuth féin a oiliúint agus ansin éireoidh leat.

Leideanna, cleasanna agus cleachtaí

Is féidir leat turgnamh simplí a dhéanamh, sa bhaile, chun a chinneadh cén cineál guth atá agat agus a chuid láidreachtaí agus laigí a aithint. Tá sé seo an-simplí le déanamh, níl le déanamh ach do chuid cainte a thaifeadadh ar thaifeadán gutha nó ar fhíscheamara, ansin éist agus conclúidí a tharraingt faoi do ghuth. Marcáil cad a thaitin leat agus cad a bhí uafás ort. Bíodh meas agat air, mar is dócha go bhfuil a fhios agat go pearsanta gur féidir leat éisteacht le duine go deo, agus go dtosaíonn duine ag cur greann ort lena ghlór ag tús an chomhrá.

Tá cleachtaí speisialta ann a chabhróidh leat an toradh inmhianaithe a bhaint amach má chuireann rud éigin as duit agus tú ag éisteacht le do chuid cainte féin. Ní mór gach ceann de na cleachtaí seo a dhéanamh go laethúil ar feadh 10-15 nóiméad.

Scíth a ligean go hiomlán agus go mall inhale agus exhale. Abair an fhuaim “a” i dton socair, mall. Sín beagán é, ag tilt do cheann go mall i dtreonna difriúla, agus féachaint ar mar a athraíonn do “ah-ah”.

Bain triail as a méanfach, agus ag an am céanna leathadh an dá arm i dtreonna difriúla. Ansin, amhail is dá mba, clúdaigh do bhéal oscailte le do lámh.

Má dhéanann tú meow agus purr i gcónaí gach maidin, beidh nótaí boga nua le feiceáil i do ghuth.

Déan iarracht léamh os ard chomh minic agus is féidir le tuiscint, mothú agus socrú. Foghlaim conas análú i gceart, tá sé seo tábhachtach freisin agus do ghuth féin á oiliúint.

Focail chasta éagsúla a fhuaimniú go mall agus go soiléir; tá sé inmholta iad a thaifeadadh ar thaifeadán gutha agus éisteacht leo ó am go chéile.

– Déan iarracht i gcónaí do chuid smaointe a chur in iúl go tactúil. Ná déan iarracht labhairt go mall agus go leadránach, ach ag an am céanna ná bí ag gáire.

– Nuair a léann tú alt in irisleabhar nó i leabhar ficsin, déan iarracht é a dhéanamh os ard, agus an tuin chainte is gá á roghnú agat.

– Ná bíodh imní ort mura dtugann tú aon torthaí faoi deara láithreach, is cinnte go dtiocfaidh sé le himeacht ama, is é an rud is mó san ábhar seo ná foighne.

– Mura dtarlaíonn athruithe tar éis tréimhse réasúnta ama, b’fhéidir go mbeidh ort dochtúir ENT a fheiceáil.

Tá an bealach a fhuaimeann do ghuth thar a bheith tábhachtach, toisc gurb é a bhuíochas sin a chruthaítear an t-atmaisféar atá thart timpeall ort, do dhea-bhail. Dá bhrí sin, ag obair ar tú féin, a fheabhsú agus a fhorbairt agus beidh gach rud go breá.