Conas guth briste a athbhunú

Ar an drochuair, bíonn caillteanas gutha ag gach amhránaí luath nó mall. Go minic, ní oiliúint gutha dian an chúis le guth briste, ach screadaíl, go háirithe i stát láidir feirge nó paisean. Ní imíonn guth briste cosúil le linn fuar, ach go tobann díreach tar éis caoin nó fiú le linn é. Éiríonn sé hoarse láithreach agus ansin imíonn sé ar fad. Ní féidir leis an amhránaí labhairt ach le cogar agus é i bpian. Seo iad na bearta a chaithfidh tú a dhéanamh díreach tar éis duit do ghuth a chailleadh.

Chun iarmhairtí contúirteacha tráma gutha a sheachaint, is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh ná é a ghlacadh chomh luath agus a bhraitheann tú hoarseness agus hoarseness tobann.

1. Sna chéad nóiméad, ní féidir leat a mhíniú ach le gothaí, mar, ag brath ar an méid damáiste do na ligaments, is féidir fuiliú a dhéanamh. Chun é seo a chosc, ní mór duit stop a chur leis agus gan labhairt ar feadh an chéad dá uair an chloig. Go háirithe má ghortaíonn sé labhairt nó má tá do ghuth éirithe lag agus hoarse.
2. Laghdóidh sé seo an ceint mhíthaitneamhach ar dtús agus ligfidh sé duit matáin an laringe a scíth a ligean. Ba chóir an muineál a choinneáil te i gcónaí, fiú sa samhradh. Má chailleann tú do ghuth, ba chóir duit an limistéar scornach a fhilleadh le scairf bog nó díreach fabraicí nádúrtha.
3. Mura bhfuil aon fhónaitreoir i do chathair, is féidir le gnáth-otolaryngologist cúnamh a sholáthar freisin. Ag baint úsáide as scáthán speisialta, scrúdóidh sé do ligaments agus inseoidh sé duit cad is gá a dhéanamh i gcás áirithe, ag brath ar réimse an lesion agus nádúr an díobhála. Tarlaíonn sé go bhféadfadh an damáiste do na ligaments a bheith beag agus go dtiocfaidh siad chun cinn go tapa. Ach i gcásanna áirithe, is féidir do ghuth a chailleadh go hiomlán go buan, mar sin dá luaithe a fhorordóidh an dochtúir cóireáil duit, is amhlaidh is tapúla a thiocfaidh do ghuth ar ais agus is lú an seans go mbeidh iarmhairtí do-aisiompaithe ar an díobháil. Ach mura bhfuil sé seo indéanta, ag an am seo ní mór duit fiú amhránaíocht mheabhrach a stopadh, toisc go gcuireann sé brú ar na ligaments agus go bhféadfaidh sé moill a chur ar chóireáil iarmhairtí an díobhála.
4. Cabhróidh tae le bainne, decoctions luibhe le mil ag teocht an tseomra le teannas a mhaolú agus le héifeachtaí díobhálacha a mhaolú. Ach ní féidir aon rud a chur in ionad cóireála ó speisialtóir agus a scrúdú gairmiúil. Mar sin, níor chóir duit féin-chógais a dhéanamh: gan cúnamh cáilithe, ní fhéadfaidh do ghuth a chur ar ais.

Má chan tú i gcór nó ensemble, bog an micreafón go dtí an taobh agus aoibh gháire ar an lucht féachana. Tuigeann oibreoirí raidió nó speisialtóirí fuaime an comhartha seo agus is féidir leo na huimhreacha seo a leanas a sheinm leis an bhfuaimrian. Sin é an fáth a gcanann go leor taibheoirí ar an stáitse mór le taifeadadh dá nguth, ionas nach gcuireann tuirse, hoarseness nó guth briste iallach orthu an léiriú ar íocadh airgead as a chur ar ceal.

Dá bhrí sin, fiú má tá tú ag canadh gan do ghuth a thaifeadadh, is fearr duit na taifeadtaí a sholáthar don speisialtóir fuaime roimh ré, ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh leis an gceolchoirm i staid chomh fíor-mhór agus do ghuth ag briseadh le linn léirithe. ar an stáitse, ag ligean air ag canadh.

Uaireanta is féidir le lucht eagraithe ceolchoirmeacha gníomhartha a chur ar ceal agus ligean d’ealaíontóirí eile an stáitse a ghlacadh. I dtithe ceoldrámaíochta, is gnách páirteanna dúbailte a fhoghlaim, ionas má chailleann tú do ghuth sa chéad ghníomh eile, is féidir understudy a scaoileadh ar an stáitse. Ach níl a leithéid de dheis ann ach i ngrúpaí ceoldrámaíochta gairmiúla, agus ní féidir le gnáth-thaibheoirí brath ar ionadaí iomlán don aisteoir. Sa cheoldráma, is féidir le fo-staidéar sneaiceadh ar an stáitse gan aird agus leanúint ar aghaidh ag obair i do dhiaidh.

Má chailleann tú do ghuth i gcór nó i ensemble, ní gá duit ach do bhéal a oscailt agus na focail a rá leat féin. Cabhróidh sé seo leat náire a sheachaint agus coinnigh tú amach le dínit go dtí go ndúnann an imbhalla. Nuair a scaoilfidh siad é, is féidir leat an fhoireann a fhágáil agus dul abhaile. De ghnáth bíonn aonréadaithe cúltaca ag an gcór ar féidir leo duine a chur in áit an ghrúpa, nó ní dhéanfaidh na heagraithe ach na huimhreacha aonair a bhaint.

Ar an gcéad dul síos, ní mór duit fanacht ciúin oiread agus is féidir agus na cógais a fhorordaíonn an dochtúir duit a ghlacadh. Ní mór gothaí nó freagraí i bhfocail ghearra a chur in ionad comhráite simplí fiú le linn téarnaimh. Is leigheas maith é an falimint drugaí chun guth briste a chóireáil. Ligeann a fhoirmle duit elasticity na cordaí gutha a athbhunú go tapa agus filleadh ar an obair. Ach ní féidir ach le dochtúir moltaí bunúsacha a thabhairt maidir le conas guth briste a chur ar ais. Dá bhrí sin, ní mór duit a dhéanamh cad a chomhairlíonn sé ar dtús.

Le linn cóireála, cuirtear ranganna gutha ar ceal, ag brath ar an méid díobhála. Is minic a bhíonn an tréimhse seo 2 sheachtain. Le linn na tréimhse cóireála, ní mór duit a bheith ciúin oiread agus is féidir, déan iarracht gan a chanadh fiú duit féin, mar ag an am seo tosaíonn na ligaments gortaithe a chreathadh agus a chuimilt i gcoinne a chéile. D’fhéadfadh sé seo moill a chur ar an tréimhse aisghabhála.

Is leigheas cúnta chun elasticity na cordaí gutha a athbhunú bainne le mil. Is fearr bainne a cheannaítear sa siopa a ghlacadh gan cúr, é a théamh go teocht an tseomra, spúnóg bhoird de mheala leachtach a chur leis, corraigh agus ól go mall i gcipíní móra. I gcásanna áirithe, cabhraíonn an leigheas seo le do ghuth a chur ar ais i gceann cúpla lá. Seo bealach eile chun guth briste a chur ar ais go tapa má tá an díobháil beag. Ní mór duit síolta ainíse a ghlacadh, iad a ghrúdú cosúil le tae, agus iad a ól le bainne i gcipíní móra. Níor chóir go mbeadh an insileadh te, ach an-te ionas go mbeidh sé éasca le hól. Tá airíonna uathúla ag síolta anise, agus úsáideadh iad chun an guth a athbhunú ar ais in aimsir Hippocrates.

Ach fiú má tá do ghuth athchóirithe agat, ní mór duit an chúis a tharla a anailísiú agus iarracht a dhéanamh an cás a sheachaint arís. Níor chóir duit cleachtadh dian a thosú ag an am seo, ós rud é go ndéantar an guth a athbhunú go hiomlán laistigh de mhí tar éis an díobhála.

Tabharfaidh roinnt céimeanna simplí deis duit gortuithe gutha a sheachaint sa todhchaí. Seo roinnt rialacha maidir le conas gan do ghuth a chailleadh.

1. Is minic nach gcailltear guthanna na n-amhránaithe agus iad ag canadh saothair chasta, ach i gcoimhlintí laethúla, go háirithe má tharlaíonn siad tar éis canadh. Mar sin ba chóir d’amhránaithe gairmiúla foghlaim conas a chruthú go bhfuil siad ceart, ag seachaint toin ardaithe.
2. Úsáideann roinnt múinteoirí, mar iarracht chun guth an dalta a dhéanamh láidir, cleachtaí chun an fhuaim a bhrú. Má bhíonn deacracht agus míchompord agat canadh i ndiaidh an ranga, ba cheart duit smaoineamh ar do mhúinteoir a athrú nó fiú an treo ceoil atá roghnaithe agat. Ag staidéar le múinteoir othar, beidh a fhios agat go díreach conas gan do ghuth a chailleadh le linn feidhmíochta freagrach, toisc go n-úsáideann sé ionsaí bog fuaime agus múineann sé duit canadh i nuances ciúin. Cuimhnigh go bhfuil fuaim ard, éigean déanta ag cordaí gan tacaíocht riospráide díobhálach don amhránaíocht agus go bhféadfadh sé a bheith mar thoradh ní hamháin ar chaitheamh agus cuimilt luath an ghutha, ach freisin ar ghortuithe contúirteacha.
3. Tá fuar ina spreagthóir ar ghortuithe gutha, go háirithe má tá deochanna alcólacha á n-ól nó ag ithe uachtar reoite in éineacht le canadh sa fuar. De ghnáth ní mholtar deochanna fuar-oighear a ól roimh chanadh.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg