An staid cheolchoirm is fearr, nó conas imní a shárú roimh léiriú ar an stáitse?

Is minic nach mbíonn a fhios ag taibheoirí, go háirithe tosaitheoirí, conas a n-imní a shárú roimh léiriú. Tá difríocht idir na healaíontóirí go léir ó thaobh carachtair, meon, leibhéal spreagtha agus cáilíochtaí láidre toilithe.

Ar ndóigh, ní bhíonn tionchar ag na tréithe pearsantachta seo ach go páirteach ar an gcumas dul in oiriúint don chaint phoiblí. Tar éis an tsaoil, braitheann cuma rathúil ar an stáitse do gach duine fós, ar an gcéad dul síos, ar ullmhacht agus ar mhian a imirt, agus freisin ar neart scileanna stáitse (i bhfocail eile, taithí).

Caithfidh gach ealaíontóir a fháil amach conas é féin a ullmhú le haghaidh léirithe, foghlaim conas dul isteach go héasca riocht ceolchoirme is fearr – stát ina bhfuil ní scriosann eagla agus imní léirithe. Cabhróidh siad leis seo bearta fadtéarmacha, buana (mar shampla, oiliúint spóirt), agus bearta áitiúla sonracha, a mbaintear leas astu díreach roimh dul ar an stáitse (mar shampla, réimeas speisialta de lá ceolchoirme).

Gníomhaíocht fhisiciúil le haghaidh ton ginearálta an ealaíontóra

I bpróiseas forbartha gairmiúla an cheoltóra, tá sé tábhachtach ton muscle a choinneáil i gcruth maith. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit spóirt a imirt: tá spóirt cosúil le reáchtáil agus snámha oiriúnach. Ach le gleacaíocht agus ardú meáchain, ní mór do cheoltóir a bheith cúramach agus dul i mbun spóirt den sórt sin ach amháin le hoiliúnóir taithí, ionas nach bhfaighidh sé gortuithe nó tréithchineálacha matáin de thaisme.

Ligeann dea-shláinte agus feidhmíocht, i bhfocail eile, ton, duit mothú gaolta ar leith a athchruthú go tapa leis an méarchlár, an bogha, an fretboard nó an béalchlár agus aon léiriú táimhe a sheachaint le linn an phróisis imeartha.

Conas imní a shárú roimh léiriú?

Cuidíonn ullmhúchán meabhrach agus mothúchánach le haghaidh ceolchoirm atá le teacht leis an gceoltóir imní a shárú roimh seinm ar an stáitse go poiblí. Tá cleachtaí síceolaíochta speisialta ann - níl tóir orthu ná ní bhíonn siad éifeachtach; i measc na gceoltóirí meastar go bhfuil siad ró-fhoirmiúil, áfach, is féidir leo cabhrú le cuid acu, ó d'fhorbair oiliúnóirí síceolaíochta gairmiúla iad. Bain triail as!

Cleachtadh 1. Oiliúint autogenic i staid suaimhneach

Tá sé seo beagnach cosúil le féin-hypnosis; agus an cleachtadh seo á dhéanamh agat féadfaidh tú scíth mhaith a bheith agat. Ní mór duit suí i gcathaoir chompordach agus scíth a ligean go hiomlán (níor chóir duit a bheith ag caitheamh aon éadaí, níor chóir duit aon rud a shealbhú i do lámha, moltar jewelry trom a bhaint). Ansin, ní mór duit iarracht a dhéanamh tú féin a shaoradh ó aon smaointe agus ó chiall ama. Is é seo an rud is deacra, ach má éirigh leat, tá tú ar fheabhas! Tabharfar luach saothair duit le buíochán agus scíthe iontach don intinn agus don chorp.

Má d’éirigh leat tú féin a shaoradh ó smaointe agus ó mhothú an ama, ansin suí chomh fada agus is féidir leat – le linn an ama seo beidh tú ag sosa agus ní féidir leat a shamhlú fiú cé mhéad!

Ina theannta sin, molann síceolaithe an halla ceolchoirme, an lucht féachana agus próiseas do léirithe a shamhlú go mion. Tá an chéim seo pianmhar! Is fút féin a bheidh tú ag aistriú chuige nó gan athrú! Is fearr gan an stát síochána a baineadh amach a mhilleadh.

Exercise 2. Ról-oiliúint

Leis an gcleachtadh seo, is féidir le ceoltóir, chun imní a shárú roimh léiriú, dul isteach i ról ealaíontóir aitheanta, muiníneach ann féin, atá ar a suaimhneas ar an stáitse. Agus sa ról seo, déan do ghníomh a chleachtadh go meabhrach arís (nó téigh go díreach ar an stáitse). Ar bhealaí áirithe, tá an cur chuige seo cosúil le madhouse, ach arís: cuidíonn sé le duine! Mar sin bain triail as!

Fós féin, is cuma cad iad na moltaí, tá siad saorga. Agus níor cheart don ealaíontóir a lucht féachana agus éisteoir a mhealladh. Caithfidh sé, ar dtús, líon do chuid cainte le brí – d'fhéadfadh dúthracht, réamh-chomhghairdeas, agus míniú a thabhairt ar choincheap na hoibre don phobal cabhrú leis sin. Is féidir leat a dhéanamh gan é seo go léir a chur in iúl go díreach: is é an rud is mó ná go bhfuil an bhrí ann don taibheoir.

Is minic a bhíonn smaointe na hoibre ceart tascanna ealaíne a shocrú, is simplí aird a thabhairt ar mhionsonraí do roinnt ealaíontóirí ná fág spás ar bith don eagla (níl am ar bith le smaoineamh ar rioscaí, níl aon am le smaoineamh ar theipeanna féideartha - níl am ach smaoineamh ar conas imirt níos fearr agus conas do chuid smaointe féin agus smaointe an chumadóra a chur in iúl ar bhealach níos cruinne).

Comhairle máistrí stáitse…

Tá iompar ceoltóra sna huaireanta deiridh roimh cheolchoirm tábhachtach: ní chinneann sé rath an léirithe, ach bíonn tionchar aige air. chompord! Fhios ag gach duine go bhfuil, ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach go hiomlán codladh maith a bheith agat. Tá sé tábhachtach pleanáil a dhéanamh aiste bia sa chaoi is go mbeidh lón agat roimh ré, toisc go n-éiríonn le mothú na hiomláine na céadfaí. Ar an láimh eile, níor chóir go mbeadh ceoltóir traochta, tuirseach agus ocras - caithfidh an ceoltóir a bheith sober, gníomhach agus glacach!

Is gá teorainn a chur le ham na hoiliúna deiridh: níor cheart an obair theicniúil dheireanach a dhéanamh ar lá na ceolchoirme, ach "inné" nó "an lá roimh inné". Cén fáth? Dá bhrí sin, ní bhíonn toradh saothair ceoltóra le feiceáil ach amháin ar an dara nó an tríú lá (ní mór don oíche pas a fháil) tar éis ranganna. Is féidir cleachtaí a dhéanamh ar lá na ceolchoirme, ach níl siad an-dian ar shaothar. Tá sé ríthábhachtach taibhiú a chleachtadh in áit nua (go háirithe do phianódóirí).

Cad atá le déanamh díreach roimh dul ar an stáitse?

Riachtanach fáil réidh le haon míchompord (téamh suas, téigh go dtí an leithreas, wipe amach allais, etc.). Ní mór éalaigh: scíth a ligean (scíth a ligean do chorp agus d’aghaidh), ísligh do ghuaillí, ansin straighten do staidiúir. Roimhe seo, bhí sé riachtanach a sheiceáil an raibh gach rud in ord leis an éadaí ceolchoirme agus stíl gruaige (ní fios duit - tháinig rud éigin unfastened).

Nuair a fhógraítear tú, ní mór duit solas suas aoibh gháire agus breathnú! Anois féach timpeall féachaint an bhfuil aon chonstaicí ann (céimeanna, uasteorainn, etc.), agus téigh amach chuig do lucht féachana go héasca agus go simplí! Tá sí ag fanacht leat cheana féin! Siúil go dtí imeall an stáitse, uair amháin breathnú go dána isteach sa halla, aoibh gháire ar an lucht féachana ach uair amháin, déan iarracht chun breathnú ar dhuine. Anois, suigh (nó seas) go compordach, samhlaigh na barraí lárnacha (chun an luas ceart a fháil), ullmhaigh do lámha agus tosaigh ... ádh mór ort!

Tá taobh dearfach ag eagla stáitse freisin, léiríonn imní go bhfuil toradh tábhachtach ag an gceoltóir ar a sheinm. Cheana féin cabhraíonn feasacht ar an bhfíric seo go leor buanna óga iad féin a iompar le dínit.